Έβαλε Ζάχαρη Και Αλάτι Κάτω Από Τη Γλώσσα Της Πριν Πάει Για Ύπνο – Αυτό Που Συνέβη Είναι Καταπληκτικό!

Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο. Πιστεύω ότι όλοι γνωρίζουμε αυτό το συναίσθημα – στριφογυρίζουμε όλη τη νύχτα, κοιτάζουμε το ταβάνι, σκεφτόμαστε τη ζωή μας, και το επόμενο πράγμα που βλέπουμε είναι η ανατολή του ήλιου. Αϋπνία – Τα Πιο Κοινά Αίτια Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν αϋπνία, όπως: άγχος, κατάθλιψη, προβλήματα στην εργασία κ.λπ. Έτσι, όταν ξαπλώνετε το βράδυ, δεν θα σκεφτείτε τον ύπνο, αλλά τα προβλήματά σας στη δουλειά, την οικογένεια ή τις υποχρεώσεις της επόμενης μέρας. Το κακό είναι ότι ο εγκέφαλός σας δεν μπορεί να χαλαρώσει και είναι ενεργός χωρίς διακοπή, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορείτε προφανώς να κοιμηθείτε. Οι γιατροί λένε επίσης ότι ορισμένα φάρμακα μπορεί να συμβάλλουν στα προβλήματα του ύπνου, όπως: φάρμακα για την καρδιά, για την αρτηριακή πίεση, για τον πόνο, τα αντιϊσταμινικά κ.λπ. Μερικά από αυτά τα φάρμακα θα σας προκαλέσουν υπνηλία στην αρχή, αλλά μπο ...

Δημοφιλέστερες Ειδήσεις